Potřebujete odstranit dlouhodobé bolesti a blokády, spojené s navrácením pohyblivosti? Skolióza, blokáda SI, kompenzace jednostranného sportu, svalové křeče, pálení svalů, bolesti v bedrech, páteři, kolenech, obecně veškerých kloubů, různá délka dolních končetin, posuny a výhřezy ploténky, přetržení křížového vazu, běžecké koleno, posuny či pootočení nebo rotace v pánvi, zkrátka obtíže pohybového aparátu celého těla, ale také u žen nemoci otěhotnět, bolesti úporné hlavy, tinnitus, obtíže s močením či vyprazdňováním a další.

Náprava je provedena jemně a šetrně. Díky pohybu člověka, který pomalu cvičí a současnému jemnému tlaku/korekci v konkrétních místech terapeutem - poradcem, dochází k odstranění dlouhodobých blokád, obnovení správného postavení kostí a kloubů, funkce pohybového aparátu. 

Vítejte na těchto stránkách, jmenuji se Michal Douša jsem doporučený terapeut a věnuji se obnovení správné funkce pohybového aparátu pomocí Dornovy metody PLUS (kostra, klouby), baňkování (svaly) a jednoduchých cvičení. Níže si můžete přečíst více, nebo mě přímo zavolejte a konzultuje své potíže pohybového aparátu, pokud chcete vědět pro koho je vhodná Dornova metoda PLUS a zda Vám může pomoci.

O Dornově metodě PLUS a domovských stránkách

https://www.dornova-metoda.com/

Dornova metoda PLUS je manuální jemný a šetrný způsob, jak pomoci sobě, svým blízkým nebo klientům.  Autorizovaná lektorka (od r. 2003), MgA. Zuzana Prouzová v r. 2004 přinesla tuto metodu do ČR z Německa a začala ji zde jako první šířit, vyučovat a zdokonalovat spolu s kolegy. Je autorizována mezinárodní společností Dornovy metody a je uvedena v mezinárodní listině akreditovaných lektorů. Certifikáty, které tak vydává mají platnost na celém světě. Více informací o této úžasné metodě, která ušla velký kus cesty, kurzy, zkušenosti, doporučení terapeuti - poradci atd., je k dispozici na https://www.dornova-metoda.com/

Výčet je veliký, různá délka končetin (dolních ale i horních), bolesti v bedrech, pánvi, napětí ve svalech a vazech, křeče, posuny obratlů (řeší příčinu posunů a výhřezů plotének i u lidí se sníženou - omezenou pohyblivosti), propadlé či vystouplé nebo pootočené obratle, vbočené palce na nohou (hallux valgus), nohy do O nebo do X, přetížené svaly a vazy (pálení, bolesti, napětí, zbytnění) či loupání a vrzání kolene či jiného kloubu, voda v koleni, skoliotické vybočení páteře, posuny kostrče (a s tím související neplodnost, bolesti hlavy), tenisový loket, loupání a přeskakování nebo bolesti v čelistním kloubu, chroupání a loupání pod ramenní lopatkou, a řadu dalšího.......

Neurologie a MUDr. Boris Živný

https://www.neurocentrumclinic.org/

O tom, jak lze nahlížet na bolesti pohybového aparátu např. z pohledu neurologa, neurochirurga, lze nalézt zajimavá videa na youtube od českého lékaře MUDr. Borise Živného (autor, který definoval somato-psychický syndrom "SPS"), vše vysvětluje jednoduše a tak Vám možná dá také motivaci k srovnání těla :-), nejlépe je začít rovnou u dětí!

https://www.youtube.com/watch?v=GHbBdEElmyM

https://www.youtube.com/watch?v=Z_HjgzismYg      

(.....rozhovor na Hausbotu, p.Petr Horký)

Dr. Stephen Porges (nerověděc a psycholog)

https://www.polyvagalinstitute.org/

dnes již světoznámý autor polyvagální teorie, která se doplňuje se somato-psychickým syndromem a souzní spolu, a já bych dodal, že to vše souzní také s Dornovou metodou (první odkaz níže, je rozhovor v češtině s překladem s Dr. Porgesem na Hausbotu s p. Petrem Horkým).

https://www.youtube.com/watch?v=Y6NvAk3d32Y

https://polyvagalniteorie.cz/pozvanky/online-rozhovor-dr-porgese-s-mudr-zivnym/

Máte akutní bolesti?

Webové stránky jsou zřízeny zejména pro ty, kteří mají bolesti a potřebují pomoci. Pokud díky bolestem nebo bloku, křeči chodíte pokřiveně, nejste schopni vstát z postele, sedět na židli, pak mě kontaktujte a nečekejte až budete mít v rezervačním rozhraní níže volný termín. Prostě zavolejte nebo pošlete SMS. Pokud budu nedostupný, ozvu se Vám a domluvíme v akutním případě individuální schůzku přímo u Vás. 

O mě

Každý ve svém zaměstnání nebo životě osobním máme nějaký ten stereotyp. Celý život jsem aktivním člověkem, který je zvyklý se hýbat. Před mnoha lety, jsem i přesto při svém sedavém zaměstnání začal mít postupně v čase, zdánlivě na sobě nezávisle tu obtíže s vazy kolem kolene, na které jsem se nakonec nemohl postavit, či bolesti v bedrech na boku i v páteři, nebo bolesti v páteři mezi ramenními lopatkami. I já byl na pohotovosti, nebo i pohotovost jela za mnou, neboť jsem ležel na posteli a nebyl jsem schopný se pohnout. Většinou se dařilo střídavě "potlačit - či držet v normě" tyto obtíže cvičením dle cviků, které jsem dostal. Obtíže se po nějakém čase zpravidla vrátily, byly třeba i v jiné podobě, nebo stejné, nedocházelo k odstranění příčiny. Jsem také asi jako každý člověk tvor lenivý a nejsem výjimka, krom toho jsem však zvědavý. Začal jsem se tedy zajímat o to, jak tělo napravit a najít podstatu těchto neduhů. Dnes ve svých 49 letech tak díky zkušenostem a znalostem takto nabytým opět běhám a dělám vše bez omezení. Prošel jsem si pár kurzů a metod na této cestě, abych si srovnal myšlenky a pomohl svému tělu a došel až sem, postupně jsem se tak nestačil divit a žasnout, když do sebe některé souvislosti zapadnou, některé věci jsou opravdu velmi jednoduché. A co víc mám radost teď pomáhat okolo lidem zase běhat a hýbat se, ulevit od bolesti. Když k Vám přijde člověk s omezením pohybu a po dvou hodinách odchází dokonce nejen vzpřímeně, ale i si muže sednout do dřepu, otočit se a nic jej nebolí, to je odměna, která dává smysl.

Baňkování

Baňkování PLUS je šetrné a věnuje se celému tělu. Při baňkování dochází k postupnému uvolnění svalů, kdy se organismus prohřívá, urychlí se krevní oběh, sval je zásoben energii, probudí se lymfa – míza která odvede z organismu odpadní látky (proudění lymfy zajišťují hladké svaly tvořící cévy a okolní kosterní svaly, které lymfatické cévy „masírují“ a stlačováním cév pomalu, ale jistě posouvají lymfu správným směrem). Vše souvisí se vším, jak se říká a Vaše tělo tak bude rychleji vylučovat škodliviny, nemusí postupně vázat tolik vody, obnoví posunlivost měkkých tkání, uleví samozřejmě od křečí a dalších potíží, výčet by byl dlouhý.

Baňky jsou jen jednou ze 3 částí, které se vzájemně doplňují (s Dornovou metodou a SM systémem od MUDr. Richarda Smíška - aktivní cvičení, které je zpravidla vhodné po ošetření Dornovou metodou), a které jsou zapotřebí pro celkovou nápravu a regeneraci těla.

Baňky jsou vhodné jak pro běžně pracující, tak sportovce. Je jimi možné projít téměř všechny svaly v těle a zaměřit se na citlivá místa, to je baňkování PLUS. Baňkování trvá jednu až dvě hodiny a věnuje se celkovému uvolnění svalů (skleněné baňky s ohněm). Během těchto velmi intenzivních 2 hodin proběhne uvolnění:

• břicho - záda i boky - hýždě – krk, ramena, nebo

• hýždě - nohy (vč. Achillovy šlachy), nebo

• rameno, případně další.

Baňkovat lze v poloze na boku s určitými omezeními, těhotné ženy (dle stupně těhotenství), klienty s Bechtěrevovou nemocí. Po operacích jsou vhodné zejména silikonové baňky pro uvolnění okolí rány.

Baňkování skleněnými baňkami s ohněm je jemnější než plastové baňky a příjemně uvolňující, dokáže uvolnit svaly celého těla více a účinněji než klasická masáž. Je možné se dle potřeby zaměřit nejen na záda, krk a hýždě, ale i na břicho, nohy, klouby. Používány jsou dle potřeby a stavu klienta baňky plastové s podtlakem ruční pumpou, skleněné s ohněm nebo silikonové.

Po ošetření

Pokud málo pijete, tak po baňkování, nebo Dornově metodě je více než jindy důležitý pitný režim - obyčejná pitná voda, pro podpoření detoxikace těla pijte hodně. Dále je důležitý odpočinek a klid, relaxace, to vše po 2-3 dny. Další pokyny individuálně dle klienta po ošetření.

Co přinést s sebou

Byli jste již na vyšetření u lékaře a máte alespoň rentgenový snímek (nebo pokud už jste podstoupili CT snímek), ideálně snímkování z magnetické rezonance, k tomu zprávu, zašlete tyto informace ještě před návštěvou. Přednější je přinést mě snímek - foto kostry a měkkých tkání. Ten přineste na CD, flash disku, který Vám dají na recepci na vyžádání, tam kde Vám jej dělali.

Je lepší obtížím předcházet, pro aktivní sportovce

Viděl jsem to již bezpočetně, nic mě nebolí a tedy tělo je v pořádku, nebo bolelo a teď již nebolí, tělo si to dalo dopořádku (to je přeci normální..... tak jsem to do svých 42-45 let znal a myslel si i já). Tak přesně tak to není, tělo je úžasné jak dlouho dokáže podržet místo které není v pořádku a podávat výkon na který jste zvyklí. Pro ty co pochybuji, to shrnu jednou větou.... na každem najdu ne jednu, ale několik míst která si zaslouží spravit a u sportovců kteří své tělo používají více, to platí o to víc.

Sportovci mohou dopřát odpočinek svému tělu a mysli (pokud budou opravdu v pořádku :-)), přijít na jednoduchou diagnostiku a užitečné uvolnění svalů baňkováním skleněnými baňkami s ohněm. Schůzku můžeme zkrátit případně na 1 hod, kdy provedu diagnostiku těla a podíváme se na úplný základ Vašeho těla, kdy Vám mohu říci, jak zlepšit postavení kostí, kloubů a funkci svalů a případně i posunout Váš výkon. Ještě jsem nezažil nikoho, kdo by pak nechtěl zůstat na další druhou hodinu. Snad u každého sportovce je to stejné, má právem pocit že své tělo zná, je s ním sžitý a v souhře. Jaké je pak překvapení, když jim ukaži co vše na těle nefunguje/není v pořádku a nevědí o tomto místě..... ono často nebolí (lidé si už na ten pocit zvykli, už třeba od miminka), ale už se zde střádá budoucí poškození. U sportovců zvlášť, tak díky zátěži kterou podstupují (a je příjemná) platí že se musí o svuj pohybový aparát postarat a k tomu bohužel často nestačí protahování, které jste se naučili na tréninku.

Každý člověk si vytváří během života pohybové stereotypy (v zaměstnání, odpočinku doma, ve spánku) a změny pohybového aparátu, které jsou patrné zkušenému oku Dornovce, začíná to dokonce často již v dětství, u porodu. Jste sportovci a chcete konzultovat ..... jak ošetřit své klouby, kostru a svaly, zda se Vaše tělo rozvíjí rovnoměrně, máte přetíženou některou část těla, kde vznikne problém, který Vás zastaví nebo Vám brání v lepším výkonu? Nebo Vás občas někde něco pobolívá, pálí atd. To že Vás nic netrápí a nebolí, máte radost z pohybu a cítíte se dobře, ještě neznamená že nemáte nic co napravovat, sportovci mají často nejen jeden problém pohybového aparátu akorát ....... o něm zatím neví. Je ideální diagnostikovat jej ještě před tím, než Vás zastaví projev bolesti, kdy už tělo "křičí o pomoc" a ublížíte si natažením nebo poškozením svalů, kloubů, vazů, přetržením Achillovy šlachy atd.